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ルームシェアのはじまり編
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2022.12.01
sakuan izumi
灸は、艾（もぐさ）を燃やしてツボに温熱刺激を与え、体調を整える療法です。江戸時代には、手軽に行えるセルフケアとして庶民の間にも浸透していました。艾の原料であるヨモギには、止血や鎮痛といったはたらきに加え、シネオールなどの香り成分が含まれているので、お灸の間も癒しとリラックス効果があったようです。
